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Qu’est-ce que la règle des tiers ?

Nikon Team3 min de lecture24 sept. 2026Portraits
Nikon magazine - rule of thirds

La règle des tiers est l’un des principes les plus accessibles pour apprendre à affiner son sens de la composition et, pour la mettre en pratique, votre appareil photo peut vous donner un précieux coup de pouce

La règle des tiers est un principe de composition applicable à la photographie comme à la vidéo. Elle consiste à diviser le cadre en un quadrillage de neuf zones rectangulaires de dimensions égales, organisées en trois lignes et trois colonnes, puis à positionner les sujets le long des lignes de force ou sur leurs points d’intersection. Cette disposition tend à produire des images que nous percevons naturellement comme équilibrées, attrayantes et agréables à regarder.

Nikon magazine
Writer, Creative Director & Photographer
Nikon magazine - rule of thirds
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Dans ces images, la règle des tiers est particulièrement bien exploitée, le principal point d’intérêt étant placé à l’intersection des lignes du quadrillage. À gauche : ©Giulia Verdinelli. À droite : Nikon Z 6II, NIKKOR Z 35mm f/1.8 S, f/1.8, 1/125 s, 100 ISO ©Lyonel Stief
Bien utiliser le quadrillage

L’application de la règle des tiers est souvent particulièrement visible en photographie de paysage, mais elle peut être utilisée dans tous les genres photographiques. Vous pouvez ainsi choisir de placer l’horizon sur la ligne qui marque le tiers inférieur de l’image et faire la part belle à un ciel spectaculaire dans les deux tiers supérieurs. À l’inverse, le ciel peut se limiter au tiers supérieur pour laisser toute la place, dans les deux tiers inférieurs, aux éléments qui donnent vie à la scène.

Le sujet principal peut être positionné au centre ou sur l’un des points d’intersection formés par les lignes du quadrillage. Ce dernier comporte quatre principaux points d’intersection, communément appelés « points forts » ou « points de force ».

Et si l’on parle de « règle » des tiers, mieux vaut la voir comme un guide que comme une consigne à respecter à la lettre. Elle offre un bon point de départ pour trouver rapidement un équilibre dans l’image, en particulier lorsque l’on fait ses premiers pas en photographie ou en vidéo. Mais la composition reste avant tout une affaire de regard et d’intention : si la règle des tiers ne sert pas l’image que vous avez en tête, n’hésitez pas à vous en éloigner, voire à la transgresser délibérément.

Configuration de l’appareil photo pour appliquer la règle des tiers

Votre appareil photo hybride Nikon Z permet d’afficher très facilement une grille 3×3 sur le moniteur ou dans le viseur électronique afin de faciliter l’application de la règle des tiers. Dans le menu Réglages personnalisés (icône en forme de crayon), sélectionnez d - Prise de vue/affichage, puis Type de quadrillage, et réglez cette option sur 3×3.

Vous pouvez également appliquer la règle des tiers lors de la retouche de vos images. En utilisant simplement l’outil de recadrage, vous pouvez explorer différentes compositions et découvrir si un nouveau cadrage permet de révéler une autre lecture de la photo.

Découvrez d’autres conseils consacrés à la composition, des techniques à tester en photographie de paysage ainsi que différents types de quadrillages pouvant être utilisés en photographie culinaire.

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